Главная Детское питание, ГВ Мои правила кормления малыша

Warning: Parameter 3 to mb_videobot() expected to be a reference, value given in /home/pristan/mothers-notes.ru/docs/libraries/joomla/event/dispatcher.php on line 136

Мои правила кормления малыша

В этой заметке я попробую сформулировать правила, которых я придерживаюсь при кормлении сына. Что-то связано с моим опытом, например, я использую некоторые принципы раздельного питания. Я не претендую на абсолютную правильность, но может быть, какие-то пункты найдут отклик и у вас.

Кормить только по желанию!

Если вижу, что интерес уже пропал, если уже отворачивается, то прекращаем кушать, несмотря на то, какое количество съел. Это конечно иногда тяжело дается, так как часто кажется, что съел мало. И так хочется сказать «ну давай еще тут совсем немного осталось». Однако я думаю в желании накормить, важно не подавить у ребенка ощущения собственного чувства насыщения.

Один прием пищи – один тип блюда.

Т.е. кушаем только суп, или только фрикадельки с овощным пюре. Никаких первое, второе и компот. Дело в том, что я сама не ем первое и второе. Мне кажется, что это слишком большой объем пищи для одного раза. Хотя если постоянно так питаться, то привыкаешь и уже одним блюдом не наедаешься. Я, конечно, учитываю, что никакой тяжелой физической работы мы не выполняем.

Питье – между приемами пищи или за 10-15 минут до еды.

Это правило осталось с раздельного питания. Сама так делаю и сына тоже стараюсь приучить.

Между приемами пищи никаких перекусов.

Пока это получается реализовать, но я думаю когда сын подрастет, будет сложнее.

Мясо по возможности сочетать с овощами.

Кашу я даю отдельно и с мясом не сочетаю. К каше и в домашний творог добавляю фрукты.

Предпочтение домашним компотам (сухофрукты, замороженные ягоды), сокам и морсам перед покупными соками.

Чай до трех лет планирую не давать.

Все, что касается питания малышей, Вы найдете в разделе Детское питание, а также с тегом "прикорм".


Обновлено (10.01.2013 20:05)

 

Добавить комментарий

Комментарии приветствуются!